步法是乒乓球的生命。但业余选手并非不能自学成才,步伐训练自己也可以搞定。乒乓球比赛使用的步伐有五大类,业余选手可以自我训练,笔者抛砖引玉,做以下空拍训练项目设计,供业余球友们参考:一、单步训练,以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。打乒乓如何学会脚找球?步法是乒乓球的生命。专业和业余选手的最大区别就在脚上,专业运动员击球一定是先用脚移动到位,再击球;业余选手一般都是先伸手。通过系统训练,业余选手也能做到用脚找球。我说说具体办法:一、基本姿势站位(以右手持拍为例)业余...
更新时间:2022-04-27标签: 开标做手脚乒乓球漫画宝藏 全文阅读