建议根据每个人的实际情况确定每月的跑步量,灵活安排每次跑步量。当然也有一种不是人的疯跑者,能跑哪儿就跑哪儿,抓住一切时间跑。没有适合大神的固定跑量,大神是相对的,有各种等级。跑团里的大神我的跑团有个规定,要求每个月至少跑30公里,平均每天1000米。如果达不到这个跑量,请退群或者自动被踢。跑步穿的服装哪个牌子好?致爱健康的你跑步服装,是针对跑步运动所产生的一系列身体反应来专业定制设计的,与一般的运动服还是有所区别。要求透气,速干,弹性,轻薄,利于排汗,同时又可以保暖。基本上每个运动品牌都有自己的运动服,也...
更新时间:2022-05-22标签: 哪个跑分最好的跑步服装 全文阅读