如果是跑步,可以在室内跑步机上跑,也可以在室外跑。操作简单方便,老少皆宜。1.跑步机上的速度可以调整,跟随跑步机的节奏,而你在户外没有太多跑步经验。3.室内跑步机在心理上更有“安全感”,而在室外你需要非常小心道路安全。你不知道下一个路段,甚至不知道下一步,所以在户外会格外注意,时间长了会更累。为什么跑步备受推崇?因为跑步是一项非常简单易行,行之有效的运动。不需要你使用特别的装备,你只需要换上跑鞋,换上跑衣,一出门开跑就可以了,而且它非常能够让人体会到运动的愉悦,也很容易让人体会到健身的乐趣,每当你心情沮丧...
更新时间:2022-06-05标签: 为什么在田径场上跑步跑步田径推崇场上备受 全文阅读