如何缓解考试时的压力常的成绩不是很好的话,我没有你办法,因为你上网问问题就是寻找一种自我安慰,要是过的去的话,你现在可以减压一些的了,调整好生理状态迎接考试,适当的训练就可以了,放松心态。你要是还不可以的话我个人很喜欢一个办法,写下来,季出去,烧了都可以,要不你拿一个瓶子说出来,摇一摇,倒掉。睡觉。会很好的减压的。调整心态其实就是调整到一种放心进而比较轻松的状态,不会因为压力,恐惧影响发挥。你减压,调好生理状态就差不多的了即效的有“呐喊”长效的用心理解并读懂这句话,把它刻在脑里:考得好的人不代表以后的...
更新时间:2022-07-09标签: 如何缓解考试压力如何缓解考试 全文阅读