本文目录一览1,哪些食物含有的铁含量比较丰富啊2,含铁的食物比较高的有哪些3,含铁量高的食物都有哪些啊4,含铁丰富的食物有哪些5,哪些食物含铁比较多6,什么东西含铁较多7,什么食物含铁高8,那些食物里含有大量的铁元素9,哪些食物中含铁多什么食物可以促进生血1,哪些食物含有的铁含量比较丰富啊动物血含铁量最高约340毫克,吸收率也最高,为10%~76%。动物肝如猪肝含铁25毫克,牛肝含9,0毫克,猪瘦肉中含2.4毫克,吸收率也高至7%。蛋黄含铁量亦较高,但吸收率仅3%。其它含铁较高的食物有,芝麻50毫克、芥菜...
更新时间:2022-09-28标签: 除了瘦肉还有什么含铁高除了瘦肉还有 全文阅读